Wissen gegen Haarausfall

Greifen Sie beim Haarewaschen viel zu! Besonders wenn ich meine Haare jeden Tag wasche, werden sie fettig. Der Haarausfall tritt mittlerweile mindestens 20 Jahre früher auf als bei der älteren Generation.

Dies bedeutet, dass viele von uns mit der Krise des Haarausfalls konfrontiert sind. Daher ist es besonders wichtig, Haarausfall im Vorfeld zu verhindern!

„Es gibt viele Gründe für Haarausfall, 80 bis 90 % sind genetisch bedingt.“

Wenn Arbeit und Privatleben unter großem Druck stehen, kann es außerdem leicht zu Haarausfall kommen;

Die Angewohnheit, „nachts und morgens nicht zu schlafen“ ist ebenfalls eine Ursache für Haarausfall, denn selbst wenn Sie tagsüber 8 Stunden schlafen, kann Ihr Körper nicht auf natürliche Weise repariert werden.

Deshalb muss der „Schönheitsschlaf“ von 22 Uhr bis 3 Uhr morgens schlafen.

8 Tipps zur Vorbeugung von Haarausfall

1. Essen Sie weniger Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt

Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt produzieren im Prozess des Katabolismus im Körper viele saure Substanzen, die dem Haarwachstum nicht förderlich sind. Wenn Zucker zersetzt wird, kann er viel Wärmeenergie erzeugen, was dazu führen kann, dass Schweißdrüsen und Talgdrüsen kräftig absondern und die Bildung und Ansammlung von Unterhautfett fördert. Blockieren Sie die Nährstoffversorgung der Haarfollikel und verursachen Sie Haarausfall. Wer Haarausfall hat, sollte weniger Süßigkeiten essen und weniger zuckerhaltige Getränke trinken.

2. Wissenschaftliches Shampoo

Auch die Kopfhaut ist eine Art Haut. Halten Sie die Kopfhaut sauber, sorgen Sie dafür, dass die Haarfollikel reibungslos atmen, verhindern Sie die Oxidation der Kopfhaut und beschleunigen Sie die Alterung. Allerdings ist zu beachten, dass Sie Ihre Haare nicht täglich waschen sollten. Wenn Sie Ihre Haare zu oft waschen, wird Ihre Kopfhaut geschädigt.

3. Trocknen Sie Ihr Haar rechtzeitig nach der Haarwäsche

Trocknen Sie Ihre Haare so schnell wie möglich nach dem Waschen. Nasses Haar, das an der Kopfhaut haftet, weist darauf hin, dass das Haar zu viel Feuchtigkeit erhält. Die Kopfhaut wird denken, dass das Öl nicht ausreicht und scheidet zu viel Öl aus.

4. Regelmäßige Arbeit und Ruhe

Langfristiger Schlafmangel kann neben Haarausfall auch viele Krankheiten hervorrufen. Achten Sie daher unbedingt auf ausreichend Schlaf. Entlasten Sie den Arbeitsdruck richtig, und die Kombination aus Arbeit und Ruhe kann die körperliche Fitness effektiv verbessern. Darüber hinaus müssen Sie mehr Sport treiben, um eine normale Blutzirkulation aufrechtzuerhalten, wodurch Haarausfall ebenfalls wirksam verhindert werden kann.

5. Reduzieren Sie das Heißfärben

Vermeiden Sie stets häufiges Dauerwellen- und Haarfärben. Wenn Sie Ihr Haar einer Dauerwelle und einem Färbeverfahren unterziehen möchten, versuchen Sie, hochwertige Friseurprodukte zu verwenden und Ihr Haar nach der Dauerwelle und dem Färben gründlich zu reparieren und zu pflegen, um Haarschäden zu reduzieren.

6. Kopfhautmassage

Die Kopfhautmassage ist eine natürliche Pflegemethode, die wir täglich selbst durchführen können. Denken Sie daran, sich jeden Tag daran zu halten. Fischen Sie drei Tage lang nicht und trocknen Sie das Netz zwei Tage lang. Wenn Sie sich nicht daran halten, wird es wirksam sein. Es wird ein Wunder sein.

7. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung

Die ultravioletten Strahlen der Sonne können das Haar schädigen und es trocken und gelb machen. Vermeiden Sie daher im Sommer Sonneneinstrahlung und achten Sie beim Schwimmen oder Sonnenbaden im Freien auf Schutz.

8, Hände auf der Kopfhaut

Es gibt viele Akupunkturpunkte am Kopf. Tägliches Klopfen oder Drücken mit den Fingern auf die Kopfhaut kann die Durchblutung der Kopfhaut fördern, die Nährstoffversorgung der Haare verbessern, die Haarwurzeln stärken und Haarausfall reduzieren. Beugen Sie die fünf Finger beider Hände leicht und natürlich, klopfen Sie mit den Fingerkuppen leicht und mit mäßiger Intensität auf die gesamte Kopfhaut, und Sie können spüren, wie die Kopfhaut leicht taub wird.

Darüber hinaus stehen auch physikalische Behandlungsmethoden zur Verfügung.

Es wird empfohlen, Haarpflegeprodukte zu kaufen, die Haarausfall vorbeugen.

Laut chinesischen Umfragedaten enthalten HaarpflegeprodukteGinseng, Macaund andere Pflanzenextrakte können das Problem des Haarausfalls wirksam lindern.

Hier gibt es folgende Produktempfehlungen:

1.MACA Haarserum gegen Haarausfall←Bitte klicken Sie darauf.

2.Ginseng Anti-Haarausfall-Serum←Bitte klicken Sie darauf.