Wie man Haarausfall wirksam bekämpft

    Lassen Sie mich zunächst über Haarausfall sprechen. Mancher Haarausfall ist nicht pathologisch und es gibt kein Problem in allen Bereichen des Körpers. Ab einem gewissen Alter nimmt die Behaarung allmählich ab. Einige sind genetisch verwandt, andere sind spezifisch ... Solche Beispiele gibt es immer noch. Es gibt einige. Nicht nur der Körperbau ist bei jedem Menschen unterschiedlich, auch die Haardichte und die Kopfform sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Diese Art von Haarausfall ist möglicherweise nicht ungewöhnlich. Es ist ein Missverständnis, dass man nicht glauben kann, krank zu sein, nur weil man weniger Haare hat. Dieser Haarausfall verläuft gleichmäßiger und koordinierter und es besteht insgesamt kein Gefühl von Disharmonie. Das Wichtigste ist, dass die Haare zwar nicht viel zu sein scheinen, aber nach dem Kämmen, Waschen oder Aufwachen nicht ausfallen, also streng genommen. Mit anderen Worten, diese Situation gehört nicht zum Haarausfall, sollte es aber sein auf den Mangel an Haarkörper zurückzuführen. Weniger Körperbau und Haarausfall sind unterschiedlich. Der häufige Haarausfall ist meist vorübergehender Natur. Haarausfall, der durch einige Veränderungen im Körper verursacht wird, viele Haare können durch bloßes Ergreifen des Kopfes gepackt werden, und viel Haarausfall beim Shampoonieren … Finden Sie den Grund dafür. Natürlich ist es in Ordnung, wenn die Anzahl klein ist. Haarausfall ist normal. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie fünf oder zehn Haare verlieren könnten.

Ursachen für Haarausfall: Um die Grundursache aus Sicht der chinesischen Medizin zu finden, hängt sie hauptsächlich mit den folgenden Faktoren zusammen:

① Stimmungsschwankungen. Beispielsweise können hoher Druck, zu viel Angst, übermäßiges Nachdenken, Depressionen, Wut usw. einen friedlichen und entspannten Geisteszustand nicht aufrechterhalten, was leicht zu Haarausfall führt. 

② Bleiben Sie nachts wach, um zu schlafen. Dies kommt relativ häufig vor. Schlaf nimmt ein Drittel des Lebens ein. Es geht nicht nur darum, sich hinzulegen und auszuruhen. Während des Schlafs gibt es im Körper viele Aufgaben zu erledigen, darunter die Pflege von Haut und Haaren, die Erholung der Eingeweide, die Entgiftung usw. Wenn Sie lange wach bleiben Langes Schlafen ist im modernen Sinne eine endokrine Störung, ebenso wie Haarausfall eine der Erscheinungsformen.
  
③Virtuell. Haare brauchen auch Nahrung. Bei unzureichendem Qi und Blut, insbesondere Qi-Mangel, Nierenessenzmangel usw., kann das Haar nicht vollständig gepflegt werden und es kommt leicht zu Haarausfall. Es kommt häufiger bei Genussmenschen, älteren Menschen und Personen mit schlechter Konstitution und Blutmangel vor. Der entscheidende Punkt ist, über Qi-Mangel zu sprechen. Die Dichte der Haare hängt im Allgemeinen mit Qi zusammen und die Qualität der Haare hängt mit Blut zusammen. Obwohl viele ältere Menschen zwar graue, aber sehr dichte Haare haben, müssen sie mit einem Mangel an Sperma und Blut rechnen.

④Seborrhoische Alopezie. Dies wird meist auf den feuchten und heißen Körper, begleitet von Öl, von vorne nach hinten zurückgeführt, der Haaransatz verschiebt sich ständig nach hinten. Aus Sicht der modernen Medizin wird es auf die übermäßige Ausschüttung männlicher Hormone zurückgeführt.

⑤Anderer Haarausfall. Haarausfall, der durch bestimmte Faktoren verursacht wird, wie z. B. Haarausfall nach der Geburt, ist normal. Während der Schwangerschaft ist das Östrogen am stärksten und die männlichen Hormone sind relativ gering. Zu diesem Zeitpunkt sind Haare das Beste; Nach der Geburt beginnen einige Haare mit der Haarschneidephase und der Östrogenspiegel sinkt plötzlich stark. Pflegt das Haar. Kümmern Sie sich gut darum, und nach einer gewissen Zeit werden Sie sich erholen und müssen sich keine Sorgen mehr machen. Der meiste erworbene Haarausfall hängt mit den oben genannten Faktoren zusammen, im Folgenden geht es um die Konditionierung.

So regulieren Sie Haarausfall

 ①Schlaf gut. Dies ist der erste Punkt. Versuchen Sie, vor 11 Uhr ins Bett zu gehen. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit oder schlechter Qualität leiden, können Sie den vorherigen Artikel lesen.

 ② Emotionale Regulierung. Friedliche Emotionen können das reibungslose Funktionieren von Qi und Blut gewährleisten, was für die Verbesserung des Haarausfalls unerlässlich ist. *Haarausfall durch Stress. Diese Art von Haarausfall ist meist vorübergehender Natur. Der Stress kann gelindert und gelöst werden, und es kommt zu einer offensichtlichen Verbesserung. Emotionale Störungen wie Leberdepression hängen meist mit der Persönlichkeit zusammen. Dies ist problematischer und muss bewusst angepasst werden. Als vorübergehende Hilfe werden Xiaoyao-Pillen oft verwendet, um die Leber zu beruhigen und das Qi zu regulieren. Aber auf lange Sicht ist es besser, eine gute Mentalität und ein gutes Temperament zu entwickeln, die einfach das Herz nähren. *Zu viel Angst, übermäßiges Nachdenken, unbegründete Sorgen, Nachdenken über Dinge usw. Sie müssen lernen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und Ihre Gedanken zu zügeln. Sobald sich eine Person entspannt, wird sich der Haarausfall bessern. Bei dieser Art von Haarausfall ist es unrealistisch, sich allein auf Medikamente zu verlassen, beispielsweise auf die schrittweise Anpassung der Emotionen an Ort und Stelle.

③Reduzieren Sie alle Verhaltensweisen, die Energie und Blut verbrauchen. * Wer seine Augen überbeansprucht, sollte sparsam damit umgehen und zumindest nicht über längere Zeit ununterbrochen auf elektronische Produkte schauen. Dies ist blutverbrauchender und einige Augen sind verschwommen, was ein Zeichen für unzureichende Blutversorgung ist. * Ablässe sind schädlich, Abstinenz ist ein Muss, auch das Aufhören. Einen Plan habe ich schon vorher erstellt. Wenn es leer ist, sollte es dann nahrhaft sein? Blinde Ernährung ist leicht mangelhaft und nicht tonisierend, was zu Schleim, Feuchtigkeit und Feuer führt. Wo liegt der Mangel? Nierenmangel oder Qi- und Blutmangel? Ich habe auch darüber gesprochen, wie man dialektisch vorgeht.

④ Weniger Haare werfen, alle Arten von Dauerwellen, Haare färben usw., es gibt ursprünglich nicht viele Haare, aber das Werfen verschlimmert den Haarausfall.

 ⑤Massieren Sie die Kopfhaut.