So verhindern Sie Haarausfall

Was ist Haarausfall?

Unser Haar hat einen Wachstumszyklus, der in drei Phasen unterteilt ist:anagen,Katagen,Telogen.

Anagen:Das Haarwachstum ist aktiv und dauert 2 Jahre oder länger, wobei sich etwa 80–90 % des normalen Erwachsenenhaars im Anagen befinden.

Katagen:Das Haarwachstum stoppt für 2-3 Wochen und weniger als 1 % der Follikel befinden sich in Katagen.

Telogen: Die Haarfollikel ruhen 2 Monate lang und etwa 10–20 % der Haarfollikel auf der Kopfhaut sind telogen.

Alopezie ist Haarausfall, wobei der durchschnittliche Erwachsene 50–150 Haare pro Tag verliert. Bei normalem Haarausfall handelt es sich ausschließlich um katagene und telogene Haare.

Normalerweise befinden sich Haare, die in die Ruhephase und die Wachstumsphase eintreten, in einem dynamischen Gleichgewicht. Obwohl jeden Tag Haare ausfielen, blieb die Haarmenge normal. Dieser Zustand ist kein Grund zur Sorge und erfordert keine Behandlung. Wenn das Haar jedoch abnormal ist, übermäßig ausfällt, liegt ein erheblicher Haarausfall vor, es handelt sich um pathologischen Haarausfall.

Die pathologische Ursache der Trichomadesis kann Ausdruck bestimmter Krankheiten sein, sich auch auf die Schönheit auswirken, den zwischenmenschlichen Kontakt und die berufliche Laufbahn beeinträchtigen und sogar eine psychische Belastung für die Trichomadesis-Person darstellen. Dementsprechend sollte die pathologische Ursache der Trichomadesis herausgefunden und eine Behandlung eingeleitet werden.

Einfache Trichomadese, wie sollte man ein Haar pflegen?

1. Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig: Entfernen Sie Schuppen und Fett. Wenn Ihr Haar zu fettig ist, waschen Sie es häufiger, beispielsweise einmal täglich.

2.Wählen Sie das richtige Shampoo: Wählen Sie die Marke, ein angenehmes, vorsichtiges Produkt, das keine Rötungen, keinen Juckreiz und kein aufregendes Produkt verursacht.

3. Natürlich trockenes Haar: Mit einem Handtuch oder Hilfsmittel auf natürliche Weise trocknen, mit einem Handtuch Reibung an der Kopfhaut vermeiden und möglichst wenig Wärmegebläse verwenden. 

4. Geeignet zur Reduzierung von Marcel und übermäßigem Haarfärbemittel, was zu Haarschäden und Haarbruch führen kann. Da die Haarfarbe flacher wird, enthalten gebleichte Haarprodukte mit großer Wahrscheinlichkeit Wasserstoffperoxid, da die Schädigung des Haares größer ist und daher empfohlen wird, dies zu vermeiden.

Was sollten Trichomadesis-Patienten in Bezug auf Ernährung und Leben beachten?

1.Gesunde, vernünftige Ernährung, Lebensmittel nicht blind meiden, Spezialnahrung und Medikamente nicht blind ergänzen. Wenn Sie glauben, dass es Lebensmittel gibt, die Kopfhautfett verursachen, können Sie diese richtig meiden.

2. Vermeiden Sie so weit wie möglich abergläubische Komponenten, Quellen von Volksrezepten, einige können sogar die Leber- und Nierenfunktion schädigen und mehr schaden als nützen.

3. Angemessenes Kontrollgewicht, vermeiden Sie übermäßige Diäten, da das Haarwachstum durch Unterernährung beeinträchtigt wird.

4. Achten Sie darauf, nicht lange aufzubleiben. Eine regelmäßige Routine ist sehr wichtig.

5. Vermeiden Sie Stress, sorgen Sie für einen gesunden Geist, wenn Sie eine positive Wirkung erzielen.

6.Das Aussehen ist mehr auf Menschen ausgerichtet, kann eine Perücke tragen.