HAARAUSFALL: TIPPS ZUR BEHANDLUNG

Vereinbaren Sie einen Termin bei einem staatlich geprüften Dermatologen. Haarausfall hat so viele Ursachen. Je früher Sie die Ursache finden, desto größer sind Ihre Chancen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Ein Dermatologe ist ein Arzt, der für die Diagnose von Erkrankungen ausgebildet ist, die unsere Haut, Haare und Nägel betreffen. Sie können dem Problem auf den Grund gehen und Haarausfall in vielen Fällen erfolgreich behandeln.
Einen Dermatologen, der Ihnen helfen kann, finden Sie unter: Finden Sie einen Dermatologen.

Waschen und pflegen Sie Ihr Haar, ohne es zu traumatisieren. Haar, das dünner wird oder ausfällt, ist brüchig und kann leicht beschädigt werden. Das empfehlen Dermatologen ihren Patienten mit Haarausfall:

Verwenden Sie ein sanftes Shampoo. Einige Shampoos können Ihrem Haar Feuchtigkeit entziehen.
Tragen Sie nach jedem Shampoo eine feuchtigkeitsspendende Spülung auf. Der Conditioner umhüllt Ihr Haar und reduziert so Haarbruch und Spliss.
Verwenden Sie einen Leave-in-Conditioner oder einen Entwirrer. Wenn Sie es jedes Mal auftragen, nachdem Sie Ihr Haar gewaschen und gepflegt haben, können Sie Haarbruch, Spliss und Kräuselungen reduzieren.
Wickeln Sie Ihr Haar in ein Mikrofasertuch, damit es schneller trocknet. Dies hilft, die Zeit zu reduzieren, die Sie mit dem Föhnen verbringen.

Verzichten Sie auf Behandlungen mit heißem Öl. Diese erhitzen das Haar, was brüchiges Haar zusätzlich schädigt.

Schluss mit Färben, Dauerwellen, chemischem Glätten und Entspannen zu Hause. Wenn Sie diese nutzen möchten, suchen Sie sich einen Salon, der auf die von Ihnen gewünschte Dienstleistung spezialisiert ist und über Fachleute verfügt, die wissen, wie Sie Ihre Kopfhaut und Ihr Haar untersuchen, um das für Sie am besten geeignete Produkt zu finden. Stellen Sie sicher, dass der Salon anschließend eine feuchtigkeitsspendende Spülung verwendet.

Beschränken Sie die Verwendung von Lockenstäben, Glätteisen und heißen Kämmen und verwenden Sie diese nur zu besonderen Anlässen, beispielsweise einer Hochzeit oder einem Vorstellungsgespräch. Diese erhitzen Ihr Haar, was es schwächen kann.

Verwenden Sie die niedrigste Hitzeeinstellung Ihres Föhns. Lassen Sie Ihr Haar nach Möglichkeit auf natürliche Weise trocknen, anstatt einen Föhn zu verwenden. Um es noch einmal zu wiederholen: Das Einwickeln nasser Haare in ein Mikrofasertuch kann dabei helfen, die Haare schneller zu trocknen.

Hören Sie auf, Ihre Haare fest zu einem Dutt, Pferdeschwanz, Zöpfen, Cornrows oder Zöpfen zurückgebunden zu tragen. Das häufige Tragen einer Frisur, die an den Haaren zieht, kann zu einer Art Haarausfall führen, der Traktionsalopezie genannt wird. Mit der Zeit kann alles, was an Ihren Haaren zieht, zu dauerhaftem Haarausfall führen. Hier finden Sie Styling-Änderungen, die Ihnen dabei helfen können, dieser Art von Haarausfall vorzubeugen Ziehende Frisuren können zu Haarausfall führen.

Wenn Sie die Angewohnheit haben, Ihre Haare um den Finger zu drehen oder daran zu ziehen, versuchen Sie damit aufzuhören. Diese Gewohnheiten können bereits brüchiges Haar noch weiter schwächen und zu noch mehr Haarausfall führen.

Bürsten oder kämmen Sie Ihr Haar vorsichtig und nur so lange, dass es gestylt ist. Wenn Sie beim Bürsten oder Kämmen an Ihren Haaren ziehen, kann dies zu Haarausfall führen.

Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Rauchen verursacht Entzündungen im ganzen Körper, die den Haarausfall verschlimmern können.

Ernähren Sie sich gesund. Wenn Sie einige Nährstoffe wie Eisen oder Eiweiß nicht ausreichend zu sich nehmen, kann dies zu Haarausfall führen.

Auch die tägliche Zufuhr von zu wenig Kalorien kann zu erheblichem Haarausfall führen.

Das können Sie tun, um sich gesund zu ernähren: Gesunder Ernährungsplan

Informieren Sie sich vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels für das Haarwachstum darüber, ob Sie ausreichend bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe zu sich nehmen. Eine Blutuntersuchung kann Ihnen Aufschluss darüber geben, ob Sie von bestimmten Nährstoffen nicht ausreichend aufgenommen werden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die beworbenen Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum nicht reguliert sind. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) regelt die Sicherheit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Verkauf nicht. Diese Verantwortung liegt beim Unternehmen, das das Produkt herstellt.

Wenn Sie sich entscheiden, Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass diese mehr schaden als nützen können. Zu viel von bestimmten Nährstoffen (einschließlich Selen, Vitamin A und Vitamin E) wird mit Haarausfall in Verbindung gebracht.