Sie können körperliche Probleme in Ihren Haaren erkennen

Dünneres Haar

Plötzliches Ausdünnen der Haare könnte ein Schilddrüsenproblem sein.

Allergien können den Haarwachstumszyklus verkürzen, das Haarwachstum vorzeitig stoppen oder zu wenige Anzeichen zeigen.  Die Schilddrüse produziert Hormone, die die Stoffwechselaktivitäten im Körper, einschließlich des Haarwachstums, regulieren.

Wenn eine Schilddrüsenerkrankung den Proteinstoffwechsel stört, kann dies zu Haarausfall und Haarausfall führen. Darüber hinaus kann auch eine schlechte Ernährung durch falsche Ernährung oder übermäßiges Essen zu schütterem Haar führen.

Haarausfall

Könnte Eisenmangel bedeuten.

Aufgrund des natürlichen Erneuerungszyklus des Körpers verlieren wir etwa 40–100 Haare pro Tag.  Wenn Sie jedoch eine Zunahme des Haarausfalls bemerken, sollten Sie prüfen, ob in Ihrem Körper ein leichter Eisenmangel vorliegt.

Lockeres oder trockenes Haar

Trockenes Haar kann auf einen Mangel an Feuchtigkeit hinweisen.

Gesundes Haar dehnt sich auseinander und wenn Sie sich nicht richtig ernähren, verfügen Ihre Haarfollikel nicht über die molekulare Struktur, um Wasser besser zu speichern.  Essen Sie mehr gesunde Fette wie Makrele und Forelle, die Fettsäuren enthalten, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Mangel an Glanz im Haar

Fehlt der Glanz, deutet dies auf einen möglichen Mangel an Vitamin B hin.

Ein Mangel an B-Vitaminen führt dazu, dass das Haar seinen Glanz verliert, was häufig auf einen Mangel an B-Vitaminen zurückzuführen ist, die für die effektive Funktion der Öle unerlässlich sind.  Sie können versuchen, etwas Vitamin B zu ergänzen, mehr Vitamin B in Lebensmitteln zu enthalten, z. B. Tierleber, Bohnen und braunen Reis usw.

Fettiges Haar

Zu fettiges Haar, wahrscheinlich weil ich zu viel Milch getrunken habe.

Einige Haarforscher glauben, dass fettiges Haar durch den Konsum von zu viel Milch, Joghurt und anderen Milchgetränken verursacht wird.  Die Lösung ist sehr einfach: Mit dem Trinken von Milchgetränken aufzuhören, kann innerhalb einer Woche wirksam sein.

Haare wachsen nicht

Wenn die Haare nach einiger Zeit nicht wachsen, liegt möglicherweise eine Nahrungsmittelallergie vor.

Die häufigste Allergie betrifft Milchprodukte, für die ein Allergietest erforderlich ist.  Auch Schmutz durch Öl kann das Haarwachstum beeinträchtigen, wenn Sie Ihre Haare nicht regelmäßig waschen.

Spliss

Spliss ist ärgerlich und kann auf einen Mangel an Mineralien oder Vitaminen hinweisen.

Dies kann auf einen Mangel an mehreren lebenswichtigen Mineralien oder Vitaminen zurückzuführen sein.  Achten Sie darauf, was Sie essen, und essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel, um das Phänomen der Splisshaare zu bekämpfen.

Zu viel Schuppen

Übermäßige Schuppen weisen auf eine mögliche Pilzallergie hin.

Menschen haben eine geringe Menge an Pilzen auf der Kopfhaut und auf der Haut, aber bei Menschen mit starker Schuppenbildung sind mehr als 25 % der Pilze auf der Kopfhaut vorhanden. Übermäßiger Pilzbefall reizt die Kopfhaut und führt zu übermäßiger Schuppenbildung.